PEREMPUAN sering mengorbankan kebutuhan mereka untuk
keluarganya. Waktu istirahat terkadang sering diabaikan demi mencapai
tujuan hidup keseluruhan. Terlepas dari hal itu, untuk mencapai
keseimbangan hidup dan perkawinan, sembilan faktor di bawah ini sangat
penting bagi keberlangsungan hidup seorang perempuan:
1. Seks
Bercinta menjadi peran utama agar hubungan perkawinan
harmonis. Cara termudah menjadwalkan seks adalah memilih hari untuk
aktivitas seksual. Luangkan waktu khusus untuk memanjakan pasangan Anda.
2. Kumpul dengan teman perempuan
Luangkan waktu dengan teman-teman perempuan untuk sekedar
curhat atau bersenda gurau. Kegiatan ini membantu mengurangi stes dan
menormalkan apa yang telah Anda alami dalam mengatur anggaran rumah
tangga.
3. Berkegiatan dengan anak
Setelah selesai memasak makanan favorit anak-anak Anda,
alangkah baiknya membantu mereka dengan pekerjaan rumah dan menengahi
pertengkaran. Energi emosional akan keluar setiap kali Anda bergaul
dengan anak. Anda tentu akan dihormati dan dihargai serta menciptakan
hubungan yang sehat antara orang dewasa dan anak-anak.
4. Luangkan waktu sendiri
Tidak saja memenuhi kebutuhan orang lain, Anda juga perlu
membiarkan pikiran beristirahat dan mengembara. Lakukan hal sederhana
seperti meditasi, merajut atau berjalan-jalan solo. Anda bisa
mempelajari bagaimana melakukan hal yang bermanfaat bagi kesehatan.
5. Manjakan sisi kreatif
Gunakan otak kanan Anda untuk menghasilkan sesuatu yang
kreatif. Misalnya menjadi pemain gitar amatir atau penyair. Menjadi
kreatif akan meningkatkan kebahagiaan Anda. Siapa tahu karya kreatif
Anda bisa menghasilkan pundi-pundi uang.
6. Belajar sesuatu yang baru
Salah satu cara menstimulasi otak adalah dengan belajar
ketrampilan baru. Kemampuan ini secara keseluruhan juga meningkatkan
kognitif Anda. Coba cari komunitas lokal di perguruan tinggi atau
perpustakaan umum untuk berlatih bahasa baru dengan kursus online.
7. Tidur
Pikiran, tubuh dan emosi semuanya terhubung. Jika Anda kurang
tidur berdampak buruk bagi kesehatan. Selesaikan kegiatan dan
tugas-tugas sebelum waktu tidur Anda.
8. Jadi relawan
Orang yang menjadi sukarelawan kenyataannya sering menemukan
dirinya bahagia. Perasaan itu muncul biasanya karena membantu orang
lain dan selalu merasa dibutuhkan.
9. Olah Raga
Dengan berolahraha bisa meningkatkan kesehatan dan kewarasan jiwa.
Luangkan waktu 15 menit beberapa kali seminggu untuk berjalan kaki.
Anda bisa yoga dan pilates di ruang keluarga dengan instruksi dari DVD.
Source : metronews
Tidak ada komentar:
Posting Komentar